Activités

Découvrez tous les cours collectifs proposés dans le club Fit’Forme à Trouville-sur-Mer.
Choisissez les activités qui correspondent le mieux à vos attentes et vos envies !

Vacu Step

Le Vacu step est un appareil qui se présente sous la forme d’un entraineur elliptique entouré d’un caisson, fermé hermétiquement grâce à une jupe en néoprène. L’entra

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BODYATTACK

BODYATTACK™ est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sou

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AQUATONUS

L’Aqua Tonus mixe une activité cardio (l’Aquadynamic) avec une autre plus musculaire (l’Aquawork) au rythme de chorégraphies et de musiques motivantes (latino, dance et hou

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AQUADYNAMIC

Les cours collectifs d’Aquadynamic sont des cours complets et dynamiques. Ils permettent d’améliorer l’endurance cardio-vasculaire et musculaire. C’est un bon moyen de fai

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ZUMBA®

Combinez le plaisir de danser aux bienfaits d'une séance de cardio ! Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son cœur : c'est ce que propos

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L.I.A

Les cours collectifs de Low Impact Aerobics (L.I.A.) sont des cours chorégraphiés, rythmés par une musique dynamique et motivante. Le L.I.A est un savant mélange entre l’ aé

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RPM

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Pédalez en musique  en faisant varier la résistance de tr

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CIRCUIT TRAINING

Les cours collectifs de circuit training sont composés d’exercices cardio-vasculaires avec de l’i nterval training  : des sections de travail i ntense  et des récupération

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Cours de natations pour adultes

Encadrés par un  maître nageur qualifié , l’objectif de ces cours est de se sentir à l’aise et de gagner en autonomie. L'eau fait partie de la vie et il est important de

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cours de natation enfants

L’enjeu est d’offrir à l’enfant, au cours d’étapes ludiques et éducatives, encadrés par un maître nageur qualifié. Les enfants développent notamment les capacités s

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AQUATONUS

L’Aqua Tonus mixe une activité cardio (l’Aquadynamic) avec une autre plus musculaire (l’Aquawork) au rythme de chorégraphies et de musiques motivantes (latino, dance et hou

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AQUADYNAMIC

Les cours collectifs d’Aquadynamic sont des cours complets et dynamiques. Ils permettent d’améliorer l’endurance cardio-vasculaire et musculaire. C’est un bon moyen de fai

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AQUABODYBIKE

L’aquabodybike  est un cours de fitness assez cardio dans l’eau, sur un  vélo aquatique  que vous faites pédaler (sans avancer) à différentes cadences pour solliciter to

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AQUAWORK

L’AQUAWORK™, LES ABDOS-FESSIERS DANS L’EAU ! Mariage de la résistance mécanique et aquatique, aquawork™ est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine,

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ZUMBA®

Combinez le plaisir de danser aux bienfaits d'une séance de cardio ! Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son cœur : c'est ce que propos

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L.I.A

Les cours collectifs de Low Impact Aerobics (L.I.A.) sont des cours chorégraphiés, rythmés par une musique dynamique et motivante. Le L.I.A est un savant mélange entre l’ aé

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AQUADYNAMIC

Les cours collectifs d’Aquadynamic sont des cours complets et dynamiques. Ils permettent d’améliorer l’endurance cardio-vasculaire et musculaire. C’est un bon moyen de fai

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ZUMBA®

Combinez le plaisir de danser aux bienfaits d'une séance de cardio ! Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son cœur : c'est ce que propos

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AQUABODYBIKE

L’aquabodybike  est un cours de fitness assez cardio dans l’eau, sur un  vélo aquatique  que vous faites pédaler (sans avancer) à différentes cadences pour solliciter to

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L.I.A

Les cours collectifs de Low Impact Aerobics (L.I.A.) sont des cours chorégraphiés, rythmés par une musique dynamique et motivante. Le L.I.A est un savant mélange entre l’ aé

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BODYATTACK

BODYATTACK™ est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sou

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RPM

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Pédalez en musique  en faisant varier la résistance de tr

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CIRCUIT TRAINING

Les cours collectifs de circuit training sont composés d’exercices cardio-vasculaires avec de l’i nterval training  : des sections de travail i ntense  et des récupération

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Power Plate

La Power Plate permet de faire travailler votre corps sans le moindre effort de votre part. La machine propose un entraînement musculaire par vibrations et accélérations. Selon

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BODYATTACK

BODYATTACK™ est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sou

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BODYPUMP

BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à s

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BODY SCULPT

Le Body Sculpt : pour une silhouette tonique et élancée ! Les cours collectifs de Body Sculpt , permettent un travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps. Mélange entre l

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CUISSES ABDOS FESSIERS

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers sont composée d’exercices, avec ou sans matériel. Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles

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AQUAWORK

L’AQUAWORK™, LES ABDOS-FESSIERS DANS L’EAU ! Mariage de la résistance mécanique et aquatique, aquawork™ est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine,

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BODYBALANCE™

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et

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STRETCHING

Les cours collectifs de Stretching regroupent de nombreuses méthodes d’étirement musculaire et aident à la décompression articulaire. Accessible à toutes et à tous, quelque

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