ZUMBA®

ZUMBA®

ZUMBA®

Combinez le plaisir de danser aux bienfaits d’une séance de cardio !

Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son cœur : c’est ce que propose la Zumba®, une méthode d’entraînement aérobic amusante et motivante !

Vous perdez du poids en passant un moment agréable, dynamique et ludique !

Les bénéfices des cours de Zumba®

  • Diminuer les risques de problème cardio-vasculaire
  • Brûler les calories sans même vous en rendre compte
  • Tonification et renforcement musculaire
  • Augmenter l’endurance et la densité osseuse
  • Perte de poids
  • Diminuer la masse grasse dans le corps
  • Se vider l’esprit tout en s’amusant
  • Sentiment de bien-être et de légèreté

Les cours de Zumba®  pour tonifier le corps et brûler des calories en vous amusant !

Objectif : M’affiner / M’amuser
Durée : 45 min
Calories brulées : 600

 

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