AQUATONUS

AQUATONUS

AQUATONUS

L’Aqua Tonus mixe une activité cardio (l’Aquadynamic) avec une autre plus musculaire (l’Aquawork) au rythme de chorégraphies et de musiques motivantes (latino, dance et house).

Au final, 45 minutes intenses et ludiques.

Avec l’Aquadynamic, on travaille l’endurance, la respiration et l’ensemble des muscles grâce, surtout, à des mouvements de boxe, de karaté et de kick boxing qui permettent de brûler un maximum de calories.
Effet minceur rapide assuré !
Avec l’Aquawork, on renforce ses muscles à l’aide d’accessoires comme le tubing, un élastique qui s’étire des pieds  jusqu’aux mains grâce à des poignées : le travail musculaire est complet, des adducteurs aux lombaires en passant par les biceps, le dos, les fessiers, les jambes et les abdos.

Les bienfaits des cours d’Aqua Tonus

  • Améliorer les capacités cardio-vasculaires et l’endurance
  • Galber les fessiers
  • Perte de poids
  • Remodeler la silhouette
  • Taille affinée
  • Un corps relaxé et un esprit serein

L’Aqua Tonus est idéal pour tout le monde, y compris les débutants en fitness et les non-sportifs.

Bonnet de Bain obligatoire !

Objectif : M’affiner / Perdre du poids
Durée : 45 min
Calories brulées : 500

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