AQUABODYBIKE

AQUABODYBIKE

AQUABODYBIKE

L’aquabodybike est un cours de fitness assez cardio dans l’eau, sur un vélo aquatique que vous faites pédaler (sans avancer) à différentes cadences pour solliciter tous mes muscles et aller au-delà de votre “zone de confort” en cardio.

Cette activité est recommandée pour les anciens sportifs, les personnes souhaitant débuter un nouveau sport et les personnes ne pouvant faire d’activités fitness à lourds impacts pour les articulations (type Body Combat, Body Attack, etc).

Les bénéfices des cours d’Aquabodybike

  • Amélioration du retour veineux
  • Brûle les graisses
  • Modelage de la silhouette
  • Lutte contre la cellulite
  • Lutte contre les toxines
  • Hydromassage
  • Préserve les articulations
  • Améliore les capacités cardio-vasculaires et l’endurance
  • Sensation de bien-être

les chorégraphies sont étudiées pour une meilleure efficacité : lutter contre la cellulite, la peau d’orange, affiner les cuisses, muscler les fesses, améliorer l’endurance et l’état de forme général.

Objectif : Me tonifier / Me détendre
Durée : 45 min
Calories brulées : 450

Vous pouvez combiner AQUABODYBIKE™ avec d’autres cours comme AQUADYNAMIC™ ou AQUAWORK™ pour améliorer votre condition physique et votre endurance très rapidement. Pour un équilibre parfait, il faudrait idéalement cumuler les trois cours par semaine.

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