portes ouvertes chez fit'forme du 04 au 08 octobre 2021 ! inscription par téléphone

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du 04 au 08 octobre 2021 !
inscription par téléphone

cours collectif

Dance party

Enchaînement de mouvements chorégraphiés sur des musiques actuelles

le Dance party c’est quoi ?

Cours chorégraphiés, rythmés par une musique dynamique et motivante. Le DANCE PARTY est un savant mélange entre l’aérobic et le fitness.

Il est accessible à tous et à toutes, novices ou habitués, quelque soit l’âge.

Puisqu’il y a peu d’impacts, le cours s’adresse aussi bien aux femmes enceintes qu’aux personnes qui ont des problèmes d’articulations ou qu’aux grandes débutantes en fitness.

Il est conseillé aux personnes désirant développer leur endurance et leur coordination. Il n’y a pas de lourds impacts tels que des sauts. Les mouvements sont faits en douceur pour ne pas blesser les articulations et les tendons.

Le principe est de suivre la chorégraphie proposée par votre coach Fit’Forme !

les bénéfices

durée du cours

45'

calories brûlées

400 Cal

objectif

se tonifier

intensté

envie de nous rejoindre ?

Envie découvrir nos installations et de tester nos activités ?
N’hésitez plus ! Réservez votre séance d’essai au club de sport Fit’Forme à Trouville-sur-Mer

séance d'essai offerte !

muscu - cardio
cours collectifs - piscine - rpm

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Nos horaires d'accueil !

L' accueil reste ouvert sur les créneaux suivant :