cours collectif

Bodyattack

Cours de fitness LES MILLS révolutionnaire inspiré de l'aérobic.

le bodyattack c’est quoi?

Le BODYATTACK est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur LES MILLS vous guidera tout au long du cours – repoussant vos limites, brûlant jusqu’à 730 calories, vous donnant un sentiment de satisfaction.

Le BODYATTACK est composé de 11 morceaux de musiques endiablés et d’exercices efficaces, variées et ludiques qui vont faire travailler votre cœur.

Le BODYATTACK est disponible en format d’entraînement de 45 et 30 minutes.

les bénéfices

durée du cours

45'/30'

calories brûlées

730 Cal

objectif

Perdre du poids

intensté

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muscu - cardio
cours collectifs - piscine - rpm

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