portes ouvertes chez fit'forme du 04 au 08 octobre 2021 ! inscription par téléphone

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du 04 au 08 octobre 2021 !
inscription par téléphone

cours collectif

Pilates

Approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse.

le pilates c’est quoi ?

La méthode PILATES est un entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.

La méthode PILATES repose sur 8 principes de base qui doivent toujours rester présents à l’esprit de celui qui la pratique : concentration, contrôle, centre de gravité, respiration, fluidité, précision, enchaînement et isolement.

les bénéfices

durée du cours

45'

calories brûlées

150 Cal

objectif

bien-être

intensté

envie de nous rejoindre ?

Envie découvrir nos installations et de tester nos activités ?
N’hésitez plus ! Réservez votre séance d’essai au club de sport Fit’Forme à Trouville-sur-Mer

séance d'essai offerte !

muscu - cardio
cours collectifs - piscine - rpm

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accueil fit'forme Trouville-sur-mer

Nos horaires d'accueil !

L' accueil reste ouvert sur les créneaux suivant :