cours collectif

Stretching

Séance relaxante d'assouplissement et d'étirement des muscles du corps.

le stretching c’est quoi ?

Les cours collectifs de Stretching regroupent de nombreuses méthodes d’étirement musculaire et aident à la décompression articulaire.

Accessible à toutes et à tous, quelque soit votre niveau et votre âge.

C’est une des meilleures activités pour évacuer le stress accumulé au quotidien.

Détendez-vous, respirez doucement et c’est parti pour une séance de Stretching, particulièrement recommandée pour éviter les courbatures après des efforts musculaires et faciliter la circulation sanguine.

Ces postures lentes favorisent la détente et le retour au calme. A pratiquer sans modération dès que le besoin s’en fait sentir.

les bénéfices

durée du cours

30'

calories brûlées

230 Cal

objectif

bien-être

intensté

autres activités

envie de nous rejoindre ?

Envie de nous rejoindre et de découvrir nos installation ? N’hésitez plus, réservez votre séance d’essai au club de sport Fit’forme à Trouville-sur-Mer

ut tristique risus. ante. Praesent dapibus
logo fitforme couleurs

Le club étant fermé actuellement suite aux mesures du gouvernement

fit'forme s'invite chez vous pour des séances en live sur facebook !

Suivez-nous sur notre Groupe Privé Facebook (réservé aux adhérents) pour assister à nos Cours en Live et au Replay sur YouTube !