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cours collectif

BodySculpt

Entrainement mixant plusieurs disciplines pour de se défouler, brûler des calories et sculpter l'ensemble du corps.

le BodySculpt c’est quoi ?

Le BODYSCULPT: pour une silhouette tonique et élancée !

Les cours collectifs de BODYSCULPT, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps.

Mélange entre le step et le Body Pump, le Body Sculpt est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardiotraining.

Un sport intensif, qui permet de se dépenser tout en transformant visiblement sa silhouette et ce, très rapidement.

Son programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée !

Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : les abdominaux, les jambes, les bras, le dos, les pectoraux et les fessiers.

Le BODYSCULPTest disponible en format d’entraînement de 45 et 30 minutes.

les bénéfices

durée du cours

45'/30'

calories brûlées

450 Cal

objectif

se tonifier

intensté

autres activités

Circuit training

Bodypump

Cuisses abdos fessiers

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