cours collectif

Cuisses abdos fessiers

Cours de renforcement musculaire traditionnel qui sculpte, tonifie et raffermit l'ensemble du corps

le cuisses abdos fessiers c’est quoi ?

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers sont composée d’exercices, avec ou sans matériel. Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

Votre coach Fit’forme vérifie tout au long de la séance les bonnes postures prises lors de la séance, afin d’éviter toute lésion. Les mouvements sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness.

les bénéfices

durée du cours

30'

calories brûlées

300 Cal

objectif

se tonifier

intensté

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